Die unsichtbare Steuer

Vielleicht hast du noch keine schmerzenden Gelenke. Du kommst noch eine Treppe hoch, ohne anzuhalten, und dein Rücken hält einen normalen Tag durch. Aber wenn du genau hinschaust, bemerkst du den Mehraufwand. Dein Körper arbeitet härter, als er müsste, nur um ganz gewöhnliche Dinge zu tun.

Aus einem niedrigen Auto auszusteigen braucht einen bewussten Schub. Einkäufe zu tragen lässt dich etwas schwerer atmen, als es sein müsste. Vom Boden hochzukommen braucht etwas zusätzlichen Schwung. Es ist eine langsame, schleichende Steuer, die dein Körper jede Minute zahlt, die du auf den Beinen bist. Weil sie sich über Jahre aufbaut, verwechselt man diesen Abfluss leicht mit dem bloßen Älterwerden.

Anders als dein Aussehen, über das sich an einem müden Tag leicht streiten lässt, ist das hier schwer zu ignorieren. Dein Körper meldet sich zurück, sobald die Last weicht.

Während du deine tägliche Gehzeit hältst und im Defizit bleibst, ist diese Steuer eines der ersten Dinge, die wegfallen. Innerhalb der ersten Wochen werden Bewegungen, die früher eine kleine Kopfrechnung brauchten, wieder automatisch. Du verlierst nicht nur Gewicht. Du kaufst dir deinen körperlichen Spielraum zurück. Was als Wunsch begann, einem schweren, trägen Körper zu entkommen, wird zum Wunsch, einen leichteren, müheloseren zu schützen.