Nedtælling til Begivenheden

Store begivenheder har en måde at tvinge handling frem. Genforeninger, bryllupper, fødselsdage eller helligdage — det er øjeblikke, hvor du ser mennesker, du ikke har set i årevis, og du vil ikke huskes som den, der lod sig selv gå. Måske var du engang i god form og vil genvinde det billede, eller måske vil du bare ikke se sjusket ud foran dine jævnaldrende. Selv hvis du med alderen bekymrer dig mindre om andres meninger, udløser disse begivenheder stadig noget: et ønske om at blive set positivt og dukke op på sit bedste.

For mig var en kommende begivenhed en af de mest kraftfulde motivatorer. Den skubbede mig ind i min første lange vandfaste, fordi jeg ville have hurtige resultater, og selvom jeg overvurderede, hvad jeg kunne opnå på kort sigt, skabte presserende karakter ægte momentum. Det momentum bar mig fremad til en struktureret diæt, der varede måneder og i sidste ende bragte mig til mit mål. Ulempen er, at begivenheder som regel er eksterne — du kan ikke altid regne med, at et bryllup eller en genforening dukker op, når du har brug for det. Derfor kan det være nyttigt at skabe din egen: sæt ring om en ferie, en fødselsdag eller en rejse i kalenderen og beslut, at det er den dag, du dukker op anderledes. En deadline gør vægttab virkeligt.