Oron inför att resa

En resa ska handla om en annan plats. Ändå kan huvudet redan före avresan vara upptaget av den kroppsliga räkningen: långa gångar på flygplatsen, värme, trappor, köer, bagage och frågan var du kan sitta.

Så börjar ett utflykt med försvar. Du undrar om tempot håller och om andra måste vänta på dig. Samma sak kan hända på ett museum, en stadsvandring eller en familjedag. En del av uppmärksamheten fortsätter leta efter nästa paus.

Du behöver inte vilja bestiga ett berg. Kanske vill du bara tillbringa en dag någon annanstans utan att kroppen styr programmet.

Dagliga promenader är här direkt förberedelse. Du bygger tid på benen, lär känna tempot och ökar marginalen. Tillsammans med viktnedgång kan en resa långsamt bli en resa igen, i stället för en rad hinder.