O receio de viajar

Uma viagem deve ser sobre outro sítio. Mesmo assim a cabeça, ainda antes da partida, pode estar ocupada com a conta corporal: corredores longos no aeroporto, calor, escadas, filas, bagagem e a pergunta de onde te podes sentar.

Assim um passeio começa em modo de defesa. Perguntas se o ritmo aguenta e se os outros terão de esperar por ti. O mesmo pode acontecer num museu, num passeio pela cidade ou num dia em família. Parte da atenção continua à procura da pausa seguinte.

Não precisas de querer subir uma montanha. Talvez só queiras passar um dia noutro sítio sem o corpo mandar no programa.

As caminhadas diárias são aqui preparação directa. Constróis tempo de pé, aprendes o ritmo e aumentas a margem. Junto com a perda de peso, uma viagem pode aos poucos voltar a ser uma viagem, em vez de uma série de obstáculos.