Laat Ze Maar Kijken
Laten we eerlijk zijn: soms wil je ergens binnenkomen en gezien worden. Misschien is het een ex die dacht dat je het nooit voor elkaar zou krijgen, collega's die je hebben zien worstelen met je gewicht, of familieleden die opmerkingen hebben gemaakt. Er is niets mis mee om iets te willen bewijzen — aan hen en aan jezelf.
De motivatie van "ik zal het ze laten zien" kan ongelooflijk krachtige brandstof zijn voor verandering. Als je je voorstelt hoe je een kamer binnenloopt en de verbazing in de ogen van mensen ziet, hoe de omgang met jou verandert, dan kan dat je door moeilijke momenten heen duwen wanneer wilskracht alleen niet genoeg is. Gebruik die energie. Laat hun twijfels jouw vastberadenheid worden.
Gerelateerde motivatoren
De schaduw van je eerste afvalronde
Opnieuw afvallen is lastig wanneer je eerder al ver bent gekomen. Gebruik je verleden als bewijs, niet als verwijt.
Weer Gezien Worden
Overgewicht verandert hoe anderen naar je kijken — en hoe je naar jezelf kijkt. Er is een grens waarop je niet meer "iemand die van eten houdt" bent en "de dikke" wordt, en dat label bepaalt hoe je behandeld wordt. Wanneer je niet meer allereerst als "de dikke" wordt gezien, merk je kleine verschuivingen: langer oogcontact, warmere glimlachen, de afwezigheid van die subtiele afwijzing. De positieve aandacht geeft in het begin energie, en dan wordt het iets beters: de vrijheid van normaliteit.
Jezelf verstoppen in kleding
Kies je kleding nog op wat het beste verbergt? Werk toe naar een garderobe die weer draait om wat je werkelijk mooi vindt.
