Aftellen naar het Evenement

Grote evenementen hebben een manier om de kwestie te forceren. Reünies, bruiloften, verjaardagen of vakanties — dit zijn momenten waarop je mensen ziet die je in jaren niet hebt gezien, en je wilt niet herinnerd worden als degene die zichzelf heeft laten gaan. Misschien was je ooit in topvorm en wil je dat beeld terugwinnen, of misschien wil je gewoon niet slordig overkomen bij je omgeving. Zelfs als je met de jaren minder geeft om andermans mening, triggeren deze evenementen toch iets: het verlangen om positief gezien te worden en op je best te verschijnen.

Voor mij was een aankomend evenement een van de krachtigste motivatoren. Het duwde me naar mijn eerste lange watervasten omdat ik snelle resultaten wilde, en hoewel ik overschatte wat ik op korte termijn kon bereiken, creëerde de urgentie echt momentum. Dat momentum droeg me voort naar een gestructureerd dieet dat maanden duurde en me uiteindelijk naar mijn doel bracht. Het nadeel is dat evenementen meestal extern zijn — je kunt niet altijd rekenen op een bruiloft of reünie die verschijnt wanneer je die nodig hebt. Daarom kan het nuttig zijn om je eigen te creëren: omcirkel een vakantie, verjaardag of reis op de kalender en besluit dat dat de dag is waarop je anders verschijnt. Een deadline maakt gewichtsverlies echt.