Calorietracker

Wat de calorieteller werkelijk doet

De gratis calorieteller is een handmatig voedingslogboek. Je voert producten in met calorieën per 100 gram of per stuk. Er is geen barcodescanner. Sponsorschap voegt AI-invoer via tekst, spraak en foto toe als snellere eerste invoer. Je controleert en wijzigt de cijfers altijd zelf.

Herhaald registreren gaat sneller via twee onderdelen:

• Mijn voedingsmiddelen: je persoonlijke bibliotheek met eerder ingevoerde producten.
• Sjablonen: bewaar meerdere producten als één maaltijd en voeg ze later tegelijk toe.

Koolhydraten worden bij iedere invoer bijgehouden. Eiwitten en vetten zijn optioneel en kun je in de voedingsinstellingen aanzetten.

Dagoverzicht

Bovenaan zie je je caloriedoel, wat je hebt gegeten en wat er resteert. In de standaardweergave staat je verbruik centraal. Je kunt ook Resterend kiezen, zodat je overgebleven budget het grootste getal wordt. De compacte weergave maakt iedere regel kleiner wanneer je lijst lang wordt.

Meerdere stuks van hetzelfde product worden gegroepeerd, bijvoorbeeld '6x ei'. Je kunt iedere invoer openen om calorieën aan te passen. Verwijderen gebeurt herstelbaar, zodat een verkeerde tik niet meteen definitief is. De geschiedenis toont eerst dertig dagen en kan daarna verder worden geladen.

Vloeistoffen

Vloeistofregistratie is optioneel en staat standaard uit. Na inschakelen kun je water, koffie en dranken zonder calorieën registreren. Iedere soort heeft een eigen portiegrootte. Water en dranken zonder calorieën tellen mee voor het dagelijkse vloeistofdoel; koffie wordt wel bijgehouden en telt daar standaard niet bij op.

Praktisch gebruik

Registreer tijdens of vlak na het eten. Bouw Mijn voedingsmiddelen vroeg op, zodat invoeren later vooral uit tikken bestaat. Behandel je resterende calorieën als een budget en niet als een rapportcijfer.