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Nivel en el que el peso se fija un tiempo antes de seguir bajando.
Pausa mientras el cuerpo se ajusta. La constancia suele traer el siguiente descenso.
Periodo en el que el cuerpo se adapta a un peso más bajo y a una pérdida más lenta.
Periodo en que el peso se estabiliza antes de seguir bajando.
Periodo en que el peso oscila poco a pesar del déficit; a menudo por agua o adaptación.
Cambios breves de peso por variaciones de líquidos corporales.
Subida temporal de peso al comer tras un ayuno.
Rango de peso al que el cuerpo se aferra y cuesta abandonar.
Demora entre la pérdida real de grasa y el cambio visible en la báscula.
Cambios frecuentes de peso a corto plazo por agua, comida y hormonas.
