Loading…
Loading…
Potoczne określenie nagłego spadku masy ciała po okresie niewielkich zmian.
Efekt "whoosh" opisuje nagły spadek wagi po okresie stabilizacji. Organizm uwalnia zatrzymywaną wodę, co ujawnia wcześniejszą utratę tłuszczu. Może to nastąpić po dniach lub tygodniach bez zmian. Jest to powszechny wzorzec i naturalny element postępu podczas twojej drogi.
Okres, w którym tempo zmiany może zwolnić po wcześniejszej utracie masy ciała.
Czas, w którym masa ciała pozostaje w wąskim zakresie mimo dalszego wykonywania planu.
Opóźnienie między realną utratą tłuszczu a widoczną zmianą wagi.
Okres, w którym wyniki na wadze przez pewien czas pozostają w podobnym zakresie.
Zakres masy ciała, wokół którego wynik może przez pewien czas pozostawać względnie stabilny.
Krótkotrwałe zmiany masy przez bilans płynów.
Tymczasowy wzrost wyniku na wadze po ponownym rozpoczęciu jedzenia.
Częste krótkoterminowe zmiany masy przez wodę, jedzenie i hormony.
