Loading…
Loading…
Okres, w którym tempo zmiany może zwolnić po wcześniejszej utracie masy ciała.
Postęp zwalnia, stabilizują się hormony i wydatek energetyczny. Może to wyglądać jak plateau. Konsekwencja pomaga przejść dalej.
Czas, w którym masa ciała pozostaje w wąskim zakresie mimo dalszego wykonywania planu.
Opóźnienie między realną utratą tłuszczu a widoczną zmianą wagi.
Okres, w którym wyniki na wadze przez pewien czas pozostają w podobnym zakresie.
Zakres masy ciała, wokół którego wynik może przez pewien czas pozostawać względnie stabilny.
Krótkotrwałe zmiany masy przez bilans płynów.
Tymczasowy wzrost wyniku na wadze po ponownym rozpoczęciu jedzenia.
Tymczasowe zatrzymanie płynu przez węgle, sól lub stres.
Częste krótkoterminowe zmiany masy przez wodę, jedzenie i hormony.
