Loading…
Loading…
FastNow to narzędzie do stylu życia i śledzenia, a nie porada medyczna. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem postu lub ograniczenia kalorii.
Ustal swoje okno jedzenia, włącz odliczanie i pozwól aplikacji śledzić Twoje postępy z czasem.
Monitoruj długie posty z czytelnym podziałem na etapy, jasnymi celami i przejrzystym planem zakończenia.
Codziennie zapisuj swoją wagę i obserwuj trend, a nie pojedyncze wyniki, aby zrozumieć prawdziwy postęp.
Śledź codzienne kroki, oszacuj spalanie kalorii i wypracuj nawyk, który pomoże Ci utrzymać deficyt kaloryczny.
Zapisz posiłki raz, korzystaj z nich codziennie i kontroluj kalorie zgodnie ze swoim celem – wszystko w jednym miejscu.
Sprawdź swoje trendy, realizację planu, postępy w fazach i pozostały czas, wszystko w jednym miejscu.
Ustal swoje okno jedzenia, włącz odliczanie i pozwól aplikacji śledzić Twoje postępy z czasem.
FastNow wspiera każdy rodzaj postu przerywanego: 16:8, 18:6, 20:4 lub własny, dowolnie ustawiony harmonogram. Przejrzysty timer pokazuje, w której fazie jesteś, więc zawsze masz kontrolę nad swoim postem. Wystarczy, że raz wybierzesz swoje okno żywieniowe, a aplikacja codziennie sprawdzi, czy trzymasz się planu – dzięki temu łatwiej wyrobisz zdrowy nawyk, bez zbędnego zastanawiania się.
Monitoruj długie posty z czytelnym podziałem na etapy, jasnymi celami i przejrzystym planem zakończenia.
Rozszerzony tracker postu został stworzony z myślą o świadomych, dłuższych sesjach postu trwających od 24 do 60 godzin lub dłużej. Wizualizacja postępów w fazach pokazuje dokładnie, na jakim etapie postu się znajdujesz. Planowanie zakończenia i regeneracji z wyprzedzeniem zapobiega efektowi odbicia, który często towarzyszy nieustrukturyzowanym długim postom.
Codziennie zapisuj swoją wagę i obserwuj trend, a nie pojedyncze wyniki, aby zrozumieć prawdziwy postęp.
Codzienne notowanie wagi to dane. Trend pokazuje, co naprawdę się dzieje. FastNow śledzi oba te aspekty, byś mógł odróżnić realną utratę tłuszczu od naturalnych wahań spowodowanych wodą, sodem, trawieniem czy snem. Patrz na trend, nie na pojedyncze liczby.
Śledź codzienne kroki, oszacuj spalanie kalorii i wypracuj nawyk, który pomoże Ci utrzymać deficyt kaloryczny.
Chodzenie to jedno z najbardziej niedocenianych narzędzi do spalania tłuszczu. Zwiększa dzienne spalanie kalorii bez obciążenia organizmu, jakie niesie ze sobą intensywny trening, co oznacza, że możesz to robić codziennie przez wiele miesięcy. Nasz tracker kroków pozwala na mierzenie i utrzymanie regularności ruchu, co jest kluczowe dla osiągnięcia długoterminowych rezultatów.
Zapisz posiłki raz, korzystaj z nich codziennie i kontroluj kalorie zgodnie ze swoim celem – wszystko w jednym miejscu.
Przeczytaj etykietę żywieniową, wprowadź produkt raz, a potem korzystaj z niego codziennie. Nasz licznik kalorii sprawia, że kontrola spożycia jest mierzalna, nawyki powtarzalne, a dzienne sumy widoczne, bez rozdzielania rejestrowania posiłków od kontroli kalorii. Świadomość to klucz, bo przekształca niejasne zamiary w realny deficyt.
Sprawdź swoje trendy, realizację planu, postępy w fazach i pozostały czas, wszystko w jednym miejscu.
Dashboard postępów zamienia niejasny cel w uporządkowany plan działania. Wybierz wyzwanie trwające od 30 do 180 dni, określ swoją docelową wagę, a aplikacja obliczy dzienne cele kaloryczne i spalania w tym okresie. Wszystko, czego potrzebujesz, aby pozostać na właściwej drodze, i nic, co by cię rozpraszało.
Tak. Aplikacja webowa działa na każdym urządzeniu iOS, w tym na iPhonie i iPadzie. Otwórz ją w Safari i dodaj do ekranu głównego, aby uzyskać wrażenia jak z aplikacji natywnej. Nie trzeba niczego pobierać z App Store.
Jeszcze nie. Najpierw zbudowaliśmy aplikację na Androida. Aplikacja webowa jest w pełni funkcjonalna na iOS i obejmuje każdy element protokołu, minutnik postu, dziennik posiłków, tracker chodzenia i całą resztę.
Nie. Aplikacja webowa to ta sama aplikacja. Minutnik postu, dziennik posiłków, tracker chodzenia, monitor wagi, motywatory, wszystkie funkcje działają na każdej platformie, w tym na iOS.
Tak, działa każda nowoczesna przeglądarka. Twoje dane synchronizują się przez konto na wszystkich urządzeniach, więc możesz wrócić do tego, co robiłeś, niezależnie od urządzenia.
Tak, te same funkcje, te same dane, to samo konto. Jedyną istotną różnicą są powiadomienia push: tylko aplikacja na Androida wysyła natywne powiadomienia, a wersja webowa korzysta z przypomnień w aplikacji. Wybierz tę, która pasuje do Twojego urządzenia.
Podstawowa wersja aplikacji FastNow jest darmowa i w pełni funkcjonalna przez cały czas korzystania. Wsparcie umożliwia dostęp do kilku zaawansowanych funkcji, które jednak nie są niezbędne do działania aplikacji.
Aplikacja webowa działa na iPhonie, Androidzie, komputerze i tablecie, wszędzie ta sama wygoda. Wolisz ikonę na ekranie głównym i natywne powiadomienia na Androidzie? Pobierz wtedy aplikację na Androida.