Nagły Spadek Wyniku Na Wadze
Potoczne określenie nagłego spadku masy ciała po okresie niewielkich zmian.
Efekt "whoosh" opisuje nagły spadek wagi po okresie stabilizacji. Organizm uwalnia zatrzymywaną wodę, co ujawnia wcześniejszą utratę tłuszczu. Może to nastąpić po dniach lub tygodniach bez zmian. Jest to powszechny wzorzec i naturalny element postępu podczas twojej drogi.
Powiązane tematy
Powiązane pojęcia
Faza Adaptacji
Okres, w którym tempo zmiany może zwolnić po wcześniejszej utracie masy ciała.
Okres Stabilnego Wyniku
Czas, w którym masa ciała pozostaje w wąskim zakresie mimo dalszego wykonywania planu.
Opóźnienie Pomiaru
Opóźnienie między realną utratą tłuszczu a widoczną zmianą wagi.
Plateau Masy Ciała
Okres, w którym wyniki na wadze przez pewien czas pozostają w podobnym zakresie.
Utrwalony Zakres Masy Ciała
Zakres masy ciała, wokół którego wynik może przez pewien czas pozostawać względnie stabilny.
Wahania Wody
Krótkotrwałe zmiany masy przez bilans płynów.
Wzrost Masy Po Poście
Tymczasowy wzrost wyniku na wadze po ponownym rozpoczęciu jedzenia.
Zmienność Wagi
Częste krótkoterminowe zmiany masy przez wodę, jedzenie i hormony.