Loading…
Loading…
Suma kalorii spalanych przez organizm w ciągu dnia.
Zmienia się z masą i aktywnością; warto okresowo przeliczać.
Sytuacja, w której organizm zużywa więcej energii, niż otrzymuje z jedzenia i napojów.
Magazynowane węglowodany w mięśniach i wątrobie jako szybka rezerwa.
Hormonalna reakcja na posiłek; wpływa na magazynowanie i wodę.
Makroskładnik bardzo kaloryczny: ok. 9 kcal na gram.
Rozkład tłuszczu w celu pozyskania energii.
Odbudowa zapasów węglowodanów po jedzeniu.
Jeden z trzech głównych makroskładników i ważne źródło energii.
Zużywanie zapasów węglowodanów organizmu.
