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Stato metabolico in cui il grasso è la principale fonte energetica per pochi carboidrati.
Con glicogeno basso aumenta l'uso del grasso; la fame può essere più uniforme. Si mantiene se i carboidrati restano bassi.
Digiuno intermittente e prolungato: come funziona per la perdita di peso e il tuo percorso sostenibile in FastNow.
FastNow: come una dieta a basso contenuto di carboidrati può favorire la perdita di peso, cosa cambia e come integrarla nel tuo percorso di deficit calorico.
Macronutriente usato come fonte rapida di energia.
Il corpo brucia più energia di quanta ne assumi: condizione necessaria per perdere grasso nel tempo.
Consumo delle riserve di carboidrati del corpo.
Carboidrati immagazzinati in muscoli e fegato come riserva rapida.
Macronutriente molto calorico: circa 9 kcal per grammo.
Processo di scomposizione del grasso per produrre energia.
Ripristino delle riserve dopo aver mangiato carboidrati.
Reazione ormonale al cibo; influenza stoccaggio ed equilibrio idrico.