Cuenta atrás para el evento

Los grandes eventos obligan a actuar: reuniones, bodas, cumpleaños o vacaciones en las que ves a gente que no ves desde hace años. No quieres que te recuerden como quien se dejó ir, y un evento próximo crea urgencia y momentum reales. Aunque los eventos suelen ser externos, puedes crear tu propia fecha límite: marca en el calendario una fiesta, un cumpleaños o un viaje y decide que ese es el día en que te presentarás de otra forma. Una fecha concreta hace real la pérdida de peso.