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FastNow es una herramienta de estilo de vida y seguimiento, no asesoramiento médico. Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ayuno o restricción calórica.
Configura tu ventana de alimentación, inicia el temporizador y deja que la app registre tu constancia a lo largo del tiempo.
Sigue tus ayunos prolongados con fases de progreso, hitos claros y un plan estructurado para finalizar.
Registra tu peso a diario y observa la tendencia, no las cifras individuales, para comprender tu verdadero progreso.
Registra tus pasos diarios, estima las calorías que quemas y crea el hábito que mantiene tu déficit de manera sostenible.
Registra tus comidas una vez, reutilízalas a diario y mantén tu consumo de calorías alineado con tu objetivo, todo en un solo lugar.
Visualiza tu tendencia, adherencia, progreso de fases y tiempo restante, todo en una sola vista.
Configura tu ventana de alimentación, inicia el temporizador y deja que la app registre tu constancia a lo largo del tiempo.
El rastreador de ayuno intermitente de FastNow se adapta a cualquier ventana de alimentación: 16:8, 18:6, 20:4 o el horario personalizado que elijas. Un temporizador visual te muestra en qué fase vas, así siempre sabes en qué punto estás. Configura tu ventana preferida una sola vez y la app se encarga de registrar si la cumples cada día, ayudándote a crear el hábito sin complicaciones ni dudas.
Sigue tus ayunos prolongados con fases de progreso, hitos claros y un plan estructurado para finalizar.
El rastreador de ayuno prolongado está diseñado para sesiones de ayuno deliberadas y más largas, desde 24 horas hasta 60 horas o más. La progresión visual de fases te muestra exactamente en qué punto del ayuno te encuentras. Planificar con antelación el final y la recuperación previene el comportamiento de rebote que suele ocurrir tras ayunos largos sin estructura.
Registra tu peso a diario y observa la tendencia, no las cifras individuales, para comprender tu verdadero progreso.
Registrar tu peso todos los días te da información. La tendencia te muestra lo que realmente importa. El registro de peso de FastNow te enseña ambos, para que puedas distinguir la verdadera pérdida de grasa de las variaciones normales por agua, sodio, digestión o sueño. Fíjate en la tendencia, no en un número aislado.
Registra tus pasos diarios, estima las calorías que quemas y crea el hábito que mantiene tu déficit de manera sostenible.
Caminar es una de las herramientas para perder grasa más subestimadas que existen. Aumenta tu gasto energético diario sin el costo de recuperación del ejercicio intenso, lo que significa que puedes hacerlo todos los días durante meses. El rastreador de caminatas mantiene tu movimiento diario medible y constante, las dos claves que realmente determinan los resultados a largo plazo.
Registra tus comidas una vez, reutilízalas a diario y mantén tu consumo de calorías alineado con tu objetivo, todo en un solo lugar.
Lee la etiqueta nutricional, ingresa el alimento una vez y vuelve a usarlo todos los días. El contador de calorías te ayuda a medir tu consumo, repetir tus hábitos y ver tus totales diarios, sin separar el registro de alimentos del control de calorías. Lo importante es estar consciente: así, tus buenas intenciones se convierten en un déficit real.
Visualiza tu tendencia, adherencia, progreso de fases y tiempo restante, todo en una sola vista.
El panel de progreso convierte un objetivo difuso en un plan con fechas claras. Elige un reto de 30 a 180 días, fija tu peso meta y la app calcula tus objetivos diarios de calorías y ejercicio para ese periodo. Solo lo que necesitas para avanzar, sin distracciones.
Sí. La app web funciona en cualquier dispositivo iOS — iPhone y iPad incluidos. Ábrela en Safari y añádela a la pantalla de inicio para una experiencia parecida a una app nativa. No hace falta descargar nada de la App Store.
Todavía no. Primero desarrollamos la app de Android. La app web es totalmente funcional en iOS y cubre cada parte del protocolo: temporizador de ayuno, registro de comidas, seguimiento de caminata y todo lo demás.
No. La app web es la misma app. Temporizador de ayuno, registro de comidas, seguimiento de caminata, control de peso, motivadores: todas las funciones operan en cada plataforma, incluido iOS.
Sí — funciona cualquier navegador moderno. Tus datos se sincronizan en todos tus dispositivos a través de tu cuenta, así que puedes retomar donde lo dejaste, estés donde estés.
Sí — mismas funciones, mismos datos, misma cuenta. La única diferencia relevante son las notificaciones push: solo la app de Android envía push nativas, mientras que la app web usa recordatorios dentro de la app. Elige la que mejor se adapte a tu dispositivo.
La aplicación básica de FastNow es gratuita y completamente funcional para todo tu proceso. El patrocinio añade algunas funciones avanzadas, pero no son esenciales para la app.
La app web funciona en iPhone, Android, escritorio y tablet — la misma experiencia en todas partes. ¿Prefieres un icono en la pantalla de inicio y notificaciones nativas en Android? Entonces obtén la app para Android.