Proteggi la tua presenza
Quando lasci andare il corpo, non sei l’unico a pagarne il prezzo. Portare molto peso in eccesso per anni è una lenta scommessa su quanto a lungo e quanto bene riuscirai a esserci. Aumenta la probabilità che qualcosa di serio accada proprio quando le persone vicine hanno più bisogno di te.
Proteggere la tua presenza significa ridurre quel rischio. È la decisione di restare funzionale, mobile e lucido negli anni a venire. Vuoi guardare le persone che contano su di te, la famiglia, il partner o i figli, e sapere che stai proteggendo la tua capacità di esserci. Non vuoi che qualcosa di prevenibile riduca il ruolo che potrai avere nel loro futuro.
Questo motivo va in profondità. Non contiene esaltazione né vanità. È un impegno semplice e serio verso le persone di cui sei responsabile.
Resiste durante la parte noiosa della sfida dei 90 giorni. Quando registrare il cibo e fare la camminata diventa monotono, ti ricorda che cosa c’è davvero in gioco. Non lo fai per ricevere applausi. Lo fai per restare una persona su cui gli altri possono contare.
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Riconquistare il Rispetto di Sé
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