Riconquistare l'autostima

Quando sei in forte sovrappeso, di solito non è l'unica cosa che non va nella tua vita — è un altro sintomo di abitudini, schemi e problemi che si accumulano. Non ti senti solo giudicato dagli altri; ti giudichi allo stesso modo, e questo crea un ciclo di vergogna che rode l'autostima. Perdere peso non risolve ogni problema, ma può essere la scintilla che cambia tutto: quando prendi il controllo, dimostri a te stesso — e a tutti intorno — che il cambiamento è possibile. All'improvviso vuoi mostrarti di nuovo, camminare tra la gente, e quell'autostima non svanisce — si evolve in carburante per il livello successivo.