Zdjęcie, którego nie da się ustawić
Każdy uczy się patrzeć na siebie w znajomy sposób. Odpowiednie światło, pozycja i szybkie spojrzenie mogą sprawić, że przez długi czas nie zauważasz stopniowej zmiany.
Dlatego przypadkowe zdjęcie lub odbicie z większej odległości bywa tak mocnym doświadczeniem. Nie musi służyć do obrażania siebie. Może po prostu dostarczyć informacji, której wcześniej unikałeś: obecna sytuacja przestała ci odpowiadać.
Zachowaj tę perspektywę jako punkt odniesienia, ale nie oglądaj jej po to, żeby wywoływać wstyd. Wróć do niej po kilku tygodniach i sprawdź zmianę obok innych danych: masy ciała, obwodów, kondycji i codziennych nawyków.
Powiązane motywatory
Fotel w samolocie
Zwykłe miejsce publiczne nie powinno wymagać planu obronnego. Ten cel dotyczy podróży bez obawy o szerokość fotela, długość pasa i przestrzeń dla osoby obok.
Pokaż, że potrafisz
Chęć udowodnienia czegoś osobom, które w ciebie wątpiły, może dać energię na początku. Wykorzystaj ją, ale z czasem oprzyj plan na powodach, które pozostaną ważne dla ciebie.
Powrót do znanej drogi
Kolejna redukcja bywa trudna, bo pamiętasz wcześniejszy sukces i porównujesz się z dawną wersją siebie. Wykorzystaj tamto doświadczenie jako dowód możliwości, a nie powód do karania się.
