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Tracciamento camminata

Conta i passi giornalieri, stima le calorie bruciate e costruisci l'abitudine che rende sostenibile il deficit.

  • Timer
  • Pausa e ripresa
  • Scelta del ritmo
  • Panoramica di 7 giorni
  • Gratis

L'app web funziona su iPhone, Android, desktop e tablet — la stessa esperienza ovunque. Preferisci un'icona sulla schermata Home e notifiche native su Android? Allora scarica l'app Android.

Tracciamento camminata

Come funziona

  • 1

    Imposta un obiettivo giornaliero di passi o distanza

    Inizia con un numero realistico. Anche 5.000 passi sono una base utile se eri sedentario.

  • 2

    Cammina spesso, non al massimo

    L'obiettivo è il volume quotidiano su settimane e mesi. Un ritmo facile e sostenibile batte una sola camminata intensa a settimana.

  • 3

    Traccia e proteggi la serie

    La costanza si cumula. Usa il tracciamento per rendere il movimento quotidiano un'abitudine non negoziabile.

Come funziona il tracker della camminata

Funzioni dell'app

Domande frequenti

Basta camminare per dimagrire?
Quanti passi al giorno?
Conta l’andatura?
Meglio camminare che correre?
Serve cardio intenso?

Usa questa funzione ora

Tracciamento camminata

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