Loading…
Loading…
Снижение веса после застоя из-за вывода воды.
Эффект "вуш" описывает резкое снижение после периода без изменений. Организм выделяет задержанную воду, что показывает ранее произошедшую потерю жира. Это может произойти после дней или недель стабильности. Это распространённая модель и часть нормального прогресса в твоём пути.
Период, когда организм адаптируется к новому, более низкому весу и более медленному снижению.
Временное увеличение веса после приёма пищи по окончании голодания.
Задержка между потерей жира и видимым изменением на весах.
Диапазон веса, который организм сопротивляется изменению.
Краткосрочные изменения веса, вызванные колебаниями водного баланса.
Частые краткосрочные изменения веса, вызванные водой, едой и гормонами.
Период, когда вес остаётся в узком диапазоне, несмотря на дефицит калорий, часто из-за задержки воды или адаптации организма.
Период, когда вес остаётся стабильным перед дальнейшим снижением.
