Возвращение Веса
Увеличение веса после похудения, часто из-за воды, гликогена и объёма пищи.
После снижения веса некоторое возвращение веса является нормальным из-за возвращения питания и воды. Это может произойти быстро и может казаться обескураживающим. Это не всегда означает, что жир был возвращён. Сохранение структуры помогает предотвратить долгосрочное возвращение веса.
Связанные темы
Связанные термины
Адаптационный Этап
Период, когда организм адаптируется к новому, более низкому весу и более медленному снижению.
Возврат Веса
Временное увеличение веса после приёма пищи по окончании голодания.
Задержка Измерения
Задержка между потерей жира и видимым изменением на весах.
Защищённый Вес
Диапазон веса, который организм сопротивляется изменению.
Колебания Воды
Краткосрочные изменения веса, вызванные колебаниями водного баланса.
Нестабильность Веса
Частые краткосрочные изменения веса, вызванные водой, едой и гормонами.
Плато
Период, когда вес остаётся в узком диапазоне, несмотря на дефицит калорий, часто из-за задержки воды или адаптации организма.
Режим Ожидания
Период, когда вес остаётся стабильным перед дальнейшим снижением.