Loading…
Loading…
Увеличение веса после похудения, часто из-за воды, гликогена и объёма пищи.
После снижения веса некоторое возвращение веса является нормальным из-за возвращения питания и воды. Это может произойти быстро и может казаться обескураживающим. Это не всегда означает, что жир был возвращён. Сохранение структуры помогает предотвратить долгосрочное возвращение веса.
Период, когда организм адаптируется к новому, более низкому весу и более медленному снижению.
Временное увеличение веса после приёма пищи по окончании голодания.
Задержка между потерей жира и видимым изменением на весах.
Диапазон веса, который организм сопротивляется изменению.
Краткосрочные изменения веса, вызванные колебаниями водного баланса.
Частые краткосрочные изменения веса, вызванные водой, едой и гормонами.
Период, когда вес остаётся в узком диапазоне, несмотря на дефицит калорий, часто из-за задержки воды или адаптации организма.
Период, когда вес остаётся стабильным перед дальнейшим снижением.
