Loading…
Potoczne określenie spadku wydatku energetycznego podczas długotrwałego ograniczenia kalorii.
Reakcja ochronna, nie porażka. Okresy nieco wyższego spożycia mogą pomóc.
Naturalny proces, w którym komórki rozkładają i ponownie wykorzystują część własnych składników.
Forma postu bez kalorii, stosowana czasem przez dłuższy okres i wymagająca większej ostrożności niż krótkie okno postu.