О FastNow

Что делает FastNow

FastNow — это приложение для похудения, построенное вокруг 90-дневного плана. Ты выбираешь дату старта, следуешь чёткому протоколу и отслеживаешь всё в одном месте. Приложение даёт инструменты. Ты делаешь работу.

Основные функции:

• Таймеры голодания для продлённого водного голодания и интервального голодания (16:8, 18:6, 20:4, свой вариант)
• Дневник питания с полным отслеживанием макросов (калории, белки, углеводы, жиры)
• Трекер ходьбы с дневными целями по шагам и расстоянию
• Журнал веса с графиками трендов, которые отделяют реальную потерю жира от колебаний воды
• 90-дневный протокол с тремя фазами: начальное голодание, структурированное питание и ежедневная ходьба
• Панель прогресса со всеми показателями в одном месте

Основные функции бесплатны. Без пробного периода, без платного доступа к отслеживанию. Ты можешь поддержать развитие проекта, став спонсором. Это открывает дополнительные инструменты и удобные функции. Есть бесплатный пробный период, чтобы попробовать.

Для кого это

FastNow для тех, кто уже знает, что нужно сбросить вес, и хочет понятную систему. Не глянцевый журнал. Не соцсеть. Конкретный инструмент на определённый период.

Руководства

Раздел с руководствами объясняет логику протокола. Как работает голодание. Почему вес скачет. Как работает дефицит калорий. Что происходит, когда ты прекращаешь диету. Написано, чтобы ты понимал, что твоё тело делает на каждом этапе.

Кто создал FastNow

FastNow разработан компанией Socially Famous Applications. Доступно на Android.