Recuperar el respeto por uno mismo

Cuando tienes mucho sobrepeso, suele no ser lo único que está mal en tu vida — es otro síntoma de hábitos, patrones y problemas que se acumulan. No solo te sientes juzgado por los demás; te juzgas igual, y eso crea un ciclo de vergüenza que carcome el respeto por ti mismo. Perder peso no resuelve todos los problemas, pero puede ser la chispa que lo cambie todo: cuando tomas el control, te demuestras a ti mismo — y a los demás — que el cambio es posible. De repente quieres mostrarte de nuevo, caminar entre la gente, y ese respeto no se desvanece — se convierte en combustible para el siguiente nivel.